১০০ দড়িলাফে কত ক্যালরি খরচ হয়?

 আমরা হয়ত অনেকে ১০০ দড়িলাফে কত ক্যালরি খরচ হয় কাকে বলে জনার চেষ্টা করছি। তাদের জন্য আমাদের ১০০ দড়িলাফে কত ক্যালরি খরচ হয় নিয়ে এই বিশেষ পোস্ট।

১০০ দড়িলাফে কত ক্যালরি খরচ হয়

অঙ্কের হিসাবে দৈনিক ক্যালরি(Calories) খরচের পরিমাণ সহজেই বের করা যায়। তবে ক্যালরি ঝরিয়ে আপনি শরীরকে কোন পর্যায়ে নিতে চান তা যদি জানা না থাকে তবে কোনো কিছুই অর্জন করা আসলে সম্ভব নয়।

১০ মিনিটের দড়িলাফে গড়ে ১০০ ক্যালরি খরচ করা সম্ভব। এটি কার্ডিও এক্সারসাইজ।